English language
ภาษาไทย

สื่อประชาสัมพันธ์ Infographic
คำพูดที่ควรและไม่ควร ที่จะใช้กับผู้ป่วยซึมเศร้า

 

 

 

 "โรคซึมเศร้า" เป็นโรคทางจิตเวชที่ต้องได้รับการดูแลรักษาจริงๆ กลไกการเกิดของโรคนี้ไม่ได้มาจากการที่คนๆนั้นเป็นคนอ่อนแอหรือขี้แพ้ และไม่ได้เกิดจากการแกล้งทำ ตัวโรคเองต่างหากที่ทำให้คนที่เคยแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ กลายเป็นคนที่มีความคิดด้านลบทั้งต่อตนเองและผู้อื่น รู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีพลังงานในชีวิต รู้สึกแย่กับตนเอง ขาดความมั่นใจไม่กล้าตัดสินใจ ไม่มีสมาธิ หลงลืมง่าย

          คำบางคำฟังแล้วมีกำลังใจได้ความรู้สึกที่ดี แต่คำอีกหลายๆคำก็สามารถทิ่มแทงจิตใจให้เราน้ำตาตกได้ ลองมาดูกันว่า สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่ง เขาต้องการและไม่ต้องการได้ยินคำแบบใดบ้าง 

 

คำพูดที่ควร

- อยากให้ฉันกอดไหม

- เธอไม่ได้อยู่คนเดียวนะ

- เธอสำคัญสำหรับเสมอนะ

- ฉันจะอยู่ข้างๆ เธอนะ

- ฉันอาจไม่เข้าใจ แต่เข้าใจเธอนะ

- ฉันรักเธอนะ

 

คำพูดที่ไม่ควร

- ลืมๆ มันไปซะเถอะ

- ไม่อยากรู้สึกแบบนี้ ก็เลิกคิดสิ

- ไม่เป็นไรหรอก เดี๋ยวก็ผ่านไป

- จะเศร้าไปถึงไหนกัน

- เข้าใจว่ารู้สึกอย่างไร ฉันก็เคยเป็น

- เลิกเศร้าได้แล้ว

จริงๆกำลังใจเล็กๆหรือคำพูดดีดี อาจช่วยเหลือเพื่อนเราได้ในยามที่ท้อแท้หรือให้กำลังใจตัวเราเองได้ เริ่มต้นในวันนี้ แม้กับคนใกล้ตัวหรือเพื่อนคนรอบข้าง

 

ที่มา : คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา , winnews.tv

Page View : 529
เนื้อหาอื่นๆ
ทั้งหมด >>
กว่าจะปราบให้เจ้าตัวน้อยยอมอาบน้ำได้แต่ละทีเล่นเอาคุณแม่เหงื่อท่วมตัวเลยทีเดียว พอเจ้าตัวน้อยเริ่มโตขึ้น พูดเก่งมากขึ้น ก็เริ่มปฏิเสธเป็นแล้วแถมบางครั้งดื้อหัวชนฝาอีกต่างหาก แล้วคุณแม่จะทำอย่างไรให้ลูกรักยอมอาบน้ำอย่างง่ายดาย 1. ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันการสร้างนิสัยให้ลูกรักการอาบน้ำเป็นเรื่อง
09 Jul 2018 15:35
6 สาเหตุ ลูกไม่ยอมพูด หรือพูดช้า 1. หูตึงหรือหูหนวก อาจเป็นแต่กำเนิดหรือเกิดจากการติดเชื้อที่หูชั้นกลางบ่อยๆ หากสงสัยว่าลูกไม่ได้ยินให้พาไปตรวจที่แผนกหู เพื่อการวินิจฉัยและใส่เครื่องช่วยฟัง 2. สมองพิการ เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น โครโมโซมผิดปกติแต่กำเนิด ภาวะขาดออกซิเจน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะตัวเหลืองม
09 Jul 2018 13:26
1. ไม่ควรปล่อยให้เยาวชนหรือบุตรหลานเล่นอินเทอร์เน็ตตามลำพัง 2. กระตุ้นให้เด็กเล่าเรื่องที่เกี่ยวกับสิ่งที่พบเห็นในอินเทอร์เน็ตให้กับผู้ปกครองได้รับทราบ และให้ร้องขอความช่วยเหลือหรือขอคำปรึกษาเมื่อพบกับปัญหา 3. ทำความเข้าใจกับเด็กเกี่ยวกับการใช้อินเทอร์เน็ต เพื่อป้องกันเด็กจากเว็บไซต์ที่ไม่เหมาะสม 4. คว
04 Jul 2018 14:15
1. คุยกับลูกบ่อยๆ คุณพ่อคุณแม่ควรคุยกับลูกบ่อยๆ อย่ารอให้เจอพฤติกรรมเสี่ยงถึงค่อยจัดการ โดยเด็กๆ ที่เสี่ยงต่อการติดพนันจะมีช่วงอายุ 9-13 ปี แต่ก็ไม่ควรซักไซ้จนลูกอึดอัด ให้เน้นเป็นการพูดคุยแบ่งปันเรื่องราวกัน และช่วงเวลาที่ดีในการคุยกันก็มักเป็นช่วงมื้อเย็นนั่นเอง 2. รู้เท่าทันพนันออนไลน์ การรู้ทันว่าพน
04 Jul 2018 10:30
ใบประกาศรับรองคุณภาพ (HA)

สื่อ Infographic


                                                 
อ่านทั้งหมด
ประกาศรับสมัคร
สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ เปิดรับสมัครพนักงานราชการ ตำแหน่ง นักวิชาการสาธารณสุข จำนวน 2 อัตรา
อ่านทั้งหมด
ข่าวจัดซื้อจัดจ้าง
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา เช่าเครื่องถ่ายเอกสาร ประจำปีงบประมาณ 2561 โดยวิธีเฉพาะเจาะจง
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างซ่อมแซมเครื่องชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง จำนวน 1 เครื่อง โดยวิธีเฉพาะเจาะจง
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างเหมาบุคคลภายนอกปฏิบัติงานด้านพัสดุ โดยวิธีเจาะจง
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา หนังสือพิมพ์ จำนวน 3 รายการ โดยวิะีเฉพาะเจาะจง
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างเหมาบุคคลภายนอกปฏิบัติงานด้านแผน โดยวิธีเฉพาะเจาะจง
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างเหมาบริการกำจัดปลวก หนู และแมลงต่างๆ ประจำปีงบประมาณ 2561 โดยวิธีเฉพาะเจาะจง
ตารางราคากลางจ้างเหมาบุคลากรภายนอก ปฏิบัติงานด้านพัสดุ จำนวน 1 คน
ตารางราคากลางจ้างเหมาบุคลากรภายนอก ปฏิบัติงานด้านแผนงาน จำนวน 1 คน
ตารางราคากลางจ้างเหมาระบบ call center สายด่วน 1323
ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา วัสดุเชื้อเพลิง ประจำปีงบประมาณ 2561 โดยวิธีเฉพาะเจาะจง
อ่านทั้งหมด